TRASTORNO DEL SUEÑO

He elegido este tema, porque lo he vivido de cerca y porque creo que es un gran olvidado en las aulas, al que no se le da la importancia que tiene.

Descripción

Las disomnias o trastornos del sueño o desórdenes del sueño (también conocidos con el nombre de enfermedades del sueño) son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo

La incapacidad crónica para dormir adecuadamente durante la noche  y la fatiga crónica son dos características de este trastorno. Las personas privadas del sueño, se vuelven al poco tiempo irritables y sufren falta de concentración y episodios alucinatorios leves y olvidos. Además, el sueño perdido no se recupera y deteriora irreparablemente el tejido nervioso.

La privación de sueño se encuentra entre los tipos más universales y utilizados de tortura psicológica. 

Medidas para facilitar una participación plena y feliz

Flexibilizar horarios y adaptar tareas son dos opciones para facilitar la conciliación al estudiante que sufre trastornos del sueño. Vive a otro ritmo, por lo que adecuarse a su ritmo es fundamental para que pueda seguir, sino estará avocado al fracaso. La paciencia y comprensión también son factores a tener en cuenta, ya que la irritabilidad y cambios de conducta provocados por la falta de sueño serán, lamentablemente, inevitables. A su vez, la capacidad de concentración y rendimiento también se verán afectados, por lo que se pone de manifiesto la necesidad de apoyo personalizado.

Por lo tanto, con una buena planificación y adaptación a los horarios y ritmo "natural" del estudiante, las posibilidades de éxito aumentan considerablemente. 

Estudios realizados

En este campo se han escrito numerosos artículos, léase a modo de ejemplo "Los trastornos del sueño y su compleja relación con las funciones cognitivas" publicado en la Revista de Neuro-Psiquiatría.

En el siguiente Enlace puede descargarse la "Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos del Sueño en la Infancia y Adolescencia en Atención Primaria", muy completa y recomendable.